2010年 2月 19日(金曜日)

wii fit でダイエット

家でできるダイエット法として、

 今大人気なのが、CMで松嶋菜々子さんがしていることでもおなじみの

 こちらですよね


みなさんもご存知のwii fit です。

 

実際に私ももっているんですけど、まず一番良いのは、楽しく運動ができることです

 

家族みんなでやっていると時間もあっという間に進んでいくので、

気がつくと結構運動していたなんてことがありますしね

 

また、ヨガなどもメニューが豊富なので、女性にもかなりオススメですよ

 

さらに、有酸素運動でジョギングやまた、フラフープ回しなど、ウエスト周りに効きそうなものも

ありますので、これまでどうしても運動が面倒でだめだったという方にも

オススメだと思います。

 

 

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投稿者 saki in 家で出来る簡単ダイエット at 17:57

2010年 2月 8日(月曜日)

パパイヤ鈴木さんのダイエット法

あのパパイヤ鈴木さんが３０キロのダイエットに成功されたって知っていますか？

 こんな本を出されたんですよ！！

 

 

そこで、気になったので、どんな方法なのか調べてみると、

簡単ですが、やり方が書かれていたサイトがありましたので、

ご紹介しますね

 

こちらです。

⇒　パパイヤ鈴木式ダイエット

 

 

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パパイヤ鈴木さんのダイエット法
投稿者 saki in 家で出来る簡単ダイエット at 21:40
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